お風呂で私がしていることは、美容と健康を意識したことです。 お腹や足をもんで、リンパマッサージをしたり(効き目があるのかわかりませんが・・)、お風呂の暖かい空気を利用して、目のトレーニングをしたりしています。お風呂に入っているときは、普段より血行が良くなっているので、効果があると期待しています。 お湯で温まったあとで冷たい水をかけるのもお肌にいいらしいです。今は冬なので、私はまだ試したことがないですが、夏だったらできそうです。効果があったら、私も友達にすすめます。 今すぐに試してみたいのは、みかんの皮を入浴剤にする方法です。みかんはよく食べるので、素材には困りません。みかんの皮には、美肌効果が期待できる成分が豊富で、香りもいいです。 このように、お風呂を楽しみながら、健康や美容を手に入れたいと思っています。けど、1番ぜいたくな入浴法は、ただボーっと過ごすことかもしれません。それもストレス解消なので、けっきょくは健康にも美容にもいいと思います。